Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 37,26g.
Frühstück: Energy Diet Капучино. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
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