Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 188,81g.
Frühstück: Pecel, Telur Dadar, Kangkung, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Mittagessen: Kangkung, Mentimun (Kupas), Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Pecel, Nasi Putih. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar, Kemangi, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Emiliyj's Gewichtsverlauf
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