Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
|
71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 108,43g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 140,36g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota, Aurora Suco de Uva Integral, Salada de Frutas, Pão Integral. Abendessen: Espumante, Zinho Pão de Alho Tradicional , Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Aurora Linguiça Churrasco. Snacks/Sonstiges: Eskimó Picolé. mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dayhoffmann's Gewichtsverlauf
|