Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
|
76 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 49,46g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 232,42g.
Frühstück: Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Челны Хлеб Хлеб Серый, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Abendessen: Манты, Орехи Кешью, Красный Октябрь Конфета Каракум, Челны Хлеб Хлеб Серый, Картофель Отварной, Голден Яблоко , Solgar Омега-3, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bakytgul1989's Gewichtsverlauf
|