Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 53,55g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша Отварная. Mittagessen: Зеленая Стручковая Фасоль, Магнит Морковь Свежая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Сырная Долина Сыр Маасдам. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Маринка1975's Gewichtsverlauf
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