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覺得有認真控制飲食
但這兩三天體重沒有輕
有時還反而更重
體脂也沒有動靜
雖然知道減肥是長期抗戰
但站上體重機沒被激勵到
實在是心灰意冷
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1281 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 124,46g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 全聯 秋葵, 白飯, 青江菜, 夏威夷豆, 黃魚, 煎雞蛋. Abendessen: 午仔魚, 炒空心菜, 白飯, 鰹天下 味噌, 義美 傳統板豆腐, 全聯 秋葵, 高麗菜, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 掬水軒 奇福餅乾, KIRIN 無糖紅茶, 光泉 全脂鮮乳, 珍珠. mehr...
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！'s Gewichtsverlauf
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