Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 72,29g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 102,09g.
Frühstück: Danone Hipro Kwark Banaan . Mittagessen: Farofa Temperada, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Filé Mignon Grelhado, Farofa. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Favorina Roomboter Amandelstaaf, Leite, Milka Chocola. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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