Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 112,19g | Kohlh: 58,41g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка, Помидоры, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 1%, Милти Уха с Лососем, Овощи Гриль, Лосось. Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ironkich's Gewichtsverlauf
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