Иришечка☆'s Notizen, 15 Nov 22

1350/70/90/70 за сегодня. а надо 1600/100/60/160 ну вот как так? конфетку чтоли сьесть? жиры перебрала грецкими орехами - 80гр спорола

87,8 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1757 kcal

Fett: 100,12g | Eiw: 106,75g | Kohlh: 119,66g.   Frühstück: Абрико Топпинг Шоколад, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Сырники, Мираторг Шницель из Свинины, Гречка Отварная. Abendessen: От Палыча Суп с Фрикадельками, Fish House Креветки Тити Очищенные Солёные в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Абрико Топпинг Шоколад, Лаваш Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. mehr...