Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 95,07g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Каша Пшенная на Воде, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп-Пюре из Тыквы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Магнит Морковь Свежая, Кофе, Творог 5%. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Маринка1975's Gewichtsverlauf
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