Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
84,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 65,07g | Eiw: 171,81g | Kohlh: 144,82g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, DM Kürbiskerne, K-Classic Soft Datteln Getrocknet und Entsteint, Ener Bio Flohsamenschalen, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Beste Ernte Sauerkirschen. Mittagessen: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Müller Müllermilch Protein Vanille. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Bio Planete Schwarzkümmelöl. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zerosnake's Gewichtsverlauf
|