Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
|
55,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 40,03g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 114,81g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Мясновъ Черешня Сушеная, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Блины на Молоке. Mittagessen: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Вареное Яйцо, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Хлебец. Abendessen: Говядина Тушеная, Греческий Салат, Картофельное Пюре, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|