Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 24,51g | Eiw: 12,88g | Kohlh: 50,05g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Peynirli Poğaça. Mittagessen: Sade Kek, Kısır. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Yumurta. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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