|
это что...аппетит? На завтрак творог с творожком и сгущёнкой(1/2 тарелки). На обед 2 дамплинга и немного горошка.(와) На ужин плов и чай. ~160к На перекус чуть-чуть батончика и кофе. ~135к ⚡️тренировка, 3к шагов((
|
664 kcal
|
Fett: 23,72g | Eiw: 32,93g | Kohlh: 79,05g.
Frühstück: Сгущенка, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами, Бондюэль Зелёный Горошек. Abendessen: Пряник, Чай, Чай, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Сахаром, KDV Батончик BONTIME со Вкусом Пломбира. mehr...
|
|
1579 kcal
|
Bewegung:
legs - 10 Minuten, abs 🤙🦾 - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
тоже хочу творога😋
кстати ! может будем Мью??
16 Nov 22 vom Mitglied: kiotjo
|
kiotjo, я слишком стара для таких понятий, пришлось гуглить😃
я не против!
16 Nov 22 vom Mitglied: я лужа
|
16 Nov 22 vom Mitglied: kiotjo
|
17 Nov 22 vom Mitglied: револьвер.
|
17 Nov 22 vom Mitglied: я лужа
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|