Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 41,54g | Kohlh: 96,54g.
Frühstück: Roma Biskuit Sari Gandum. Mittagessen: Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Kubis, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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