Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 127,57g.
Frühstück: Hortifruti Goiaba Vermelha, Ovo Cozido. Mittagessen: Coxão Mole Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Abobrinha, Repolho, Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Banana Caturra, Relva Verde Uva Passa Preta, Sabor da Terra Semente de Chia, Frimesa Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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andreiadm's Gewichtsverlauf
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