Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
|
64,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 34,59g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 92,60g.
Frühstück: Café com Leite de Gordura Reduzida, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Trigo 100% Integral. Mittagessen: Aldi Almôndegas Mistas, Barilla Tagliatelle, President Queijo Emmental. Abendessen: Pingo Doce Bolacha de Canela, Pingo Doce Coxinhas de Frango, Pingo Doce Croquete de Carne. Snacks/Sonstiges: Vinho Tinto de Mesa. mehr...
|
|
1839 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 29,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Carol’sss's Gewichtsverlauf
|