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2682 kcal
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Fett: 111,82g | Eiw: 160,76g | Kohlh: 257,67g.
Frühstück: Gentech Whey Protein 7900 (Chocolate), Dhum Crack Galletas de Arroz, For Good Semillas de Zapallo Tostado, Manzana, Granola, La Serenísima Yogur Firme Light. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa Liviana, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Bon Mar Choclo en Grano, Zanahoria, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Exquisita Brownies de Chocolate, Tarta de Jamón y Queso, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Instantánea, Valle Imperial Harina de Avena , Manzana, Banana, Clara de Huevo, Huevo. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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