Açlıktan uyuyamamak diye bir gerçek var 😢
|
1079 kcal
|
Fett: 45,10g | Eiw: 43,54g | Kohlh: 128,11g.
Mittagessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası, Mevsim Salata, Et Döner. Abendessen: Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Kabak, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Sporcu omleti. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru İncir. mehr...
|
|
2018 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
17 Nov 22 vom Mitglied: FühreRr
|
Cidden niye? Bu denli bi açlık zaten yetersiz beslenmenin alameti
17 Nov 22 vom Mitglied: Demir seyma
|
Yetersiz değil aslında beslenmem, ben sürekli yeme isteğindeyim ve bu da açlıktan ölüyormuş hissi veriyor 🤦🏻♀️
18 Nov 22 vom Mitglied: theshiningyoga
|
bende aclikdan cok yiyen biriyom birden diyet yapinca o yediklerimi yemeyoncede aclik krizler basliyor ne diyetisyen ne debaska bir sey fayda etmesi 105 kilodayim artik yeme duzenimi degistirmeden sadece koleri hesabi yaparak zayıflamaya denicem bu sefer bakalim
18 Nov 22 vom Mitglied: hayalimdekibennsns
|
ben de sizin gibiyim, benim tansiyonum düşüyor bence ve vücut yemek yiyerek toparlamak istiyor, bir bardak şalgam ya da şalgamlı ayran içiyorum çok kötü olursam. yemek yemişim gibi hem doygunluk hissi oluyor hem de güzel uyuyorum. tabi bu bende böyle oluyor. mutlaka evde şalgamım olur diyete girdiğimde.
18 Nov 22 vom Mitglied: meermeka
|
Meermeka ben de deneyeyim şalgam olayını ilk defa duyuyorum:) teşekkürler 😇
18 Nov 22 vom Mitglied: theshiningyoga
|
Cok sağlıksız aynı durumdayim tam suan😭😭😭 uyuyamiyorum açım ama gün içinde fazla açlık hissetmiyorum.. yediklerim yeterliymis gibi geliyo ama sonra hep bu saatler açlık hissi geliyo
18 Nov 22 vom Mitglied: beggyg
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theshiningyoga's Gewichtsverlauf
|