Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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491 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 46,77g | Kohlh: 24,07g.
Mittagessen: Fuyunghai. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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feranika.'s Gewichtsverlauf
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