Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 134,79g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 264,50g.
Frühstück: Asahi 黑咖啡, 小黃瓜, 全聯 牛五花火鍋肉片, Picard 可頌. Mittagessen: 全聯 牛五花火鍋肉片, 小黃瓜, Papila 馬鈴薯烘蛋, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔. Abendessen: 健司 天然酵母餅乾, 蘿蔔, 紅蘿蔔, 鮮煮藝 胡椒豬肚排骨湯, 水煮蛋, 紅鳳菜, 農心 (NONG SHIM) 辛炒麵. Snacks/Sonstiges: 富士蘋果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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