Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
92,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 106,20g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 103,39g.
Frühstück: Masło, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Krasnystaw Serek Wiejski, Vital Fresh Guacamole Spicy Jalapeno, Barilla Pesto Alla Calabrese, Almette Serek Śmietankowy, Pomidory, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Jajko. Mittagessen: Pilos Śmietanka 30%, Almette Almette z Pomidorami Dojrzewającymi w Słońcu, Cebule, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Ogórkowa. Abendessen: Sałatka Jarzynowa, Tesco Kiełbasa Wiejska. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Grubas997's Gewichtsverlauf
|