Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 170,14g | Kohlh: 159,10g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato, Max Titanium Creatina. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ovo, Yoki Farofa, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Frimesa Iogurte Camadas Morango, Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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