emi.kerim91's Notizen, 18 Nov 22


Diätkalender ansehen, 18 November 2022:
1600 kcal Fett: 70,66g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 167,08g.   Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Zeytin, Wasa Original, Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Maydanoz, Lahmacun, Lahmacun, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Muz, Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...



     
 

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