Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 212,07g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Paroti Roti Isi Krim Meses, Kinder Kinder Joy, Indomaret Kacang Koro Kulit, Tango Wafer Vanilla, Sari Roti Roti Sisir Mentega. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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