Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 157,62g.
Mittagessen: 煎雞蛋, 油爆蝦, 炒高麗菜, 黑米. Abendessen: 無糖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 頂好 極小粒三付橘納豆. Snacks/Sonstiges: 果凍, 白蘭氏 雞精, 豆花. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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