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1500 kalori ttp olahraga gpp turun dikit perminggunya yg penting turun.
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2487 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 372,34g.
Frühstück: Lawson Tahu Isi Goreng, Maicih Basreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng, Nutella Selai Coklat, ASW Foods Biskuit Marie Susu. Mittagessen: Telur Goreng, Ceker, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Abendessen: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Maicih Basreng, Intermie Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Lotus Biscoff Crunchy Spread, Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten. mehr...
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astikasprinces's Gewichtsverlauf
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