Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 15,35g.
Mittagessen: Seara Linguiça Toscana, Sadia Coração de Frango, Salada Vinagrete, Cupim Assado. Abendessen: Aipim (Cozido), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pipoca, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares . mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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letycarvk's Gewichtsverlauf
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