Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
210 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 115 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 59,20g | Eiw: 112,97g | Kohlh: 168,23g.
Frühstück: Tortilla Francesa, Mercadona Yogur, Pan Blanco. Mittagessen: Mandarinas, Huevo Duro, Remolacha Agridulce en Tiras, Tomates Cherry, Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Parmesano (Rallado). Abendessen: Caldo de Pollo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. Snacks/Sonstiges: Mercadona Yogur Sabores, Higo Deshidratado, Manzana Roja. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Abraham_wp's Gewichtsverlauf
|