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untuk pemula mending WO nya chloe thing atau emo wong?
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494 kcal
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Fett: 11,85g | Eiw: 14,86g | Kohlh: 81,87g.
Frühstück: Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Pisang Goreng. mehr...
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 Kommentare
Apapun boleh yg penting konsisten aja. Tidak harus langsung workout yg berat2 aplgi jika masih pemula. Bisa dimulai dari yg ringan2 dulu aja atau dimulai dari olhrg yg disuka i dulu. Gerak aja dulu. Ntr klau kebiasaan baru naikkan ke yg level agak berat secara perlahan
19 Nov 22 vom Mitglied: tiaathiaa
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aku wo nya mbak Ajeng di yutub😊 walaupun cuma jalan di tempat 30 menit tapi keringet langsung ngucur..cocok banget sih buat pemula dan Mageran kaya aku..jadi semangat wo ♥️♥️♥️
19 Nov 22 vom Mitglied: tujuhpuluhdua
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Emi wong sih kak friendly untuk pemula
19 Nov 22 vom Mitglied: yuliagustin_16
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emi wong gerakannya lumayan cepet 😂, mending chloe ting.
19 Nov 22 vom Mitglied: irna susanti
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yang kamu nyaman, yang sesuai sama tubuh kamu dan bisa ngejalanin secara konsisten.
19 Nov 22 vom Mitglied: fitrisari062
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jalan cepat kak minimal 5rb langkah, enak untuk pemula.
20 Nov 22 vom Mitglied: eldaelsaniey
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indah awaliah's Gewichtsverlauf
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