95bbk's Notizen, 20 Nov 22

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昨晚吃了鹹酥雞，果然來報恩了。。（屁啦！）

78,1 kg Bisher verloren: 3,2 kg. Still to go: 5,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2022:

2141 kcal

Fett: 89,14g | Eiw: 88,61g | Kohlh: 247,36g. Frühstück: 路易莎火腿佛卡夏. Mittagessen: 一蘭拉麵, 土魠魚, 21風味館香草烤雞, 櫛瓜, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 日清 (Nissan) 一風堂豚骨湯味（白丸）速食麵（杯麵）, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 全家鮭魚味增湯, 三寶飯. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 詩特莉手工餅乾, 義美全脂鮮奶, 泰山桂圓黑木耳露. mehr...

1921 kcal

Bewegung: 核心 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare

那我吃了幾片好市多的玉米片是來報仇的嗎？🤔😭😭😭

19 Nov 22 vom Mitglied: chenxxxcccc

🤣🤣🤣報恩..

19 Nov 22 vom Mitglied: karl-wu

宅媽：不是玉米片的錯..是其他他食物的問題🤭

19 Nov 22 vom Mitglied: karl-wu

🤣🤣🤣報恩⋯

19 Nov 22 vom Mitglied: gulinlin

我的也是報仇⋯ ⬆️0.1⋯ 😭😭

19 Nov 22 vom Mitglied: gulinlin

484 484 484 葛格昨天那幾口牛肉炒飯我就說是塞牙縫的⋯😆😆

19 Nov 22 vom Mitglied: gulinlin

宵夜昨天700卡。。chen媽的來報仇🤣🤣🤣

20 Nov 22 vom Mitglied: 95bbk

Bbk我常吃😭😭😭

20 Nov 22 vom Mitglied: josephc0917

😭😭😭我168晚餐都沒有還宵夜🙄🤬🤬🤬

20 Nov 22 vom Mitglied: chenxxxcccc

chen媽，不要再虐待自己了，拋棄168,投向888的懷抱吧！

21 Nov 22 vom Mitglied: 95bbk

約哥，我們一點都不訝異！！！

21 Nov 22 vom Mitglied: 95bbk

888進食法😂😂

21 Nov 22 vom Mitglied: junius_


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