Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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83 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 97,05g.
Frühstück: Sokołów Parówka z Szynki, Lidl Bułka Pszenna, Hellmanns Burger Sos, Krakus Szynka Eksportowa. Mittagessen: Pastani Makaron, Piątnica Śmietana 18%, Kujawski Olej (10g), Kraina Mięsa Chude Mieso Mielone z Szynki. Snacks/Sonstiges: All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Kalorie Inne. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Danielbmx's Gewichtsverlauf
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