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siang ini makan sup kentang dan sayur lainnya dan ikan kembung goreng, oiya guys minta saran dong gimana caranya buat berhenti makan mie + nyemil kripik susah banget hilangin habit itu :(
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1006 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 33,51g | Kohlh: 128,59g.
Frühstück: J.CO Donat . Mittagessen: Ikan Kembung, Nasi Putih, Sup Kentang. Abendessen: Indomie Mi Goreng. mehr...
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 Kommentare
camilannya mungkin diganti sama puding atau jelly yg less sugar kak bisa juga ganti sama buah mungkin
20 Nov 22 vom Mitglied: Jurnal Ayufa
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g usah lngsung di hilangkan ka,, tetep mkn tp porsi di kurangin dikit demi sedikit, trs yg biasanya sehari mkn 4x di skip jadi 3x begitu seterusnya, lain wktu klok udh bisa skip jd gak mkn samsekali tuh cemilan dan mi, di rubah jadi sesekali aja, kalok langsung di skip ntar diet nya nggk betah
20 Nov 22 vom Mitglied: kayra_yasna
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majmamar's Gewichtsverlauf
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