Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 144,65g.
Frühstück: Rabanada Simples, Tirolez Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Caipirinha, Shimeji na Manteiga, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Costela de Porco Assada, Tipiak Couscous Marroquino. Snacks/Sonstiges: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Kero Coco Água de Coco (200ml). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rafaellelemos's Gewichtsverlauf
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