Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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99,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 150,35g | Kohlh: 158,06g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato, Max Titanium Creatina. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ovo, Yoki Farofa, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Friboi Coração de Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Frimesa Iogurte Camadas Morango, Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor), Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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