Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 65,79g | Eiw: 130,34g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: 大麦豆ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: 鶏胸肉(皮なし), 大麦豆ご飯, ブロッコリ. Abendessen: サムギョプサル. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート RIZAP サラダチキンバー, 明治 ミルクプロテインフルーツミックス. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kanibeam's Gewichtsverlauf
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