Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
89,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 65,79g | Eiw: 130,34g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: 大麦豆ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: 鶏胸肉(皮なし), 大麦豆ご飯, ブロッコリ. Abendessen: サムギョプサル. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート RIZAP サラダチキンバー, 明治 ミルクプロテインフルーツミックス. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kanibeam's Gewichtsverlauf
|