Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 146,09g.
Frühstück: Kraft Keju Slice, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Telur Rebus, Kari Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Kari Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Evolene Evobar, Nanas, Evolene Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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putri.mamunt's Gewichtsverlauf
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