Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 170,70g.
Frühstück: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tahu Bakso. Mittagessen: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Daging Sapi, Pronas Saus Lada Hitam. Abendessen: Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Sonstiges: Otak-Otak. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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papashooo's Gewichtsverlauf
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