Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
50,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 74,05g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 174,95g.
Frühstück: Банан, Творог 5%, Nestle Gold Corn Flakes, София Гранола Орехи и Сухофрукты, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Mittagessen: Smart Formula Протеиновый Батончик, Бахетле Закуска Тещин Язык, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Abendessen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Медовый Спас Мёд Липовый, Цветная Капуста, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|