Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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105,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 94,31g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 123,25g.
Frühstück: Muz. Mittagessen: Mis İzmir Tulum Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Beyaz Ekmek, Elma. Abendessen: Patlıcan Salatası, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Ali.Kozanoğlu's Gewichtsverlauf
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