Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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82 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 141,86g | Kohlh: 79,02g.
Frühstück: Krakus Szynka Eksportowa, Kraina Mięsa Burger Wołowy, Hellmanns Burger Sos, Lidl Bułka Pszenna. Snacks/Sonstiges: All Nutrition F**King Delicious Protein Bar , Kalorie Inne, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Danielbmx's Gewichtsverlauf
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