Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2598 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 348,30g | Kohlh: 194,04g.
Frühstück: ICA Frysta Blåbär, Walnuts, ICA Basic Frysta Hallon, Apple, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Avocados, Bulgur (Cooked), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Bulgur (Cooked), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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