Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 204,25g.
Frühstück: Imperatriz Rosca de Polvilho Salgada. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Carreteiro Arroz Branco, Grão-de-Bico Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Abendessen: Coco, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Laranja Pêra. Snacks/Sonstiges: Imperatriz Rosca de Polvilho Salgada, Muffato Bolo Prestigio, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Kiwi, Batavo Iogurte Natural Cremoso . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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beth.ghizzo's Gewichtsverlauf
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