Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 145,84g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Mittagessen: Liza Molho para Salada Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Polenta (Cozido). Abendessen: Berinjela Cozida, Carne de Panela, Arroz de Forno. Snacks/Sonstiges: Taffman Taff Man Ex, Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Pão de Forma, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Robin Melgar's Gewichtsverlauf
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