Ibonovich's Notizen, 27 Jun 11

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2011

99,1 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 19,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Juni 2011:

435 kcal

Fett: 23,00g | Eiw: 29,00g | Kohlh: 28,00g. Abendessen: Breakfast Sausage. Snacks/Sonstiges: Tangy Chicken Pepperoni. mehr...

3620 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,0 kg pro Woche

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