Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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89,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 31,55g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 323,43g.
Frühstück: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (200ml). Mittagessen: 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, 大麦豆ご飯. Abendessen: ウインナー, ケチャップ, 乾燥全粒粉のパスタ. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 温めておいしいだし香る炊き込みご飯おむすび きのこめし, セブンイレブン 明太マヨしたらば チーズ入り, ファミリーマート グリルチキンブラックペッパー, ファミリーマート スーパー大麦 枝豆こんぶ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kanibeam's Gewichtsverlauf
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