Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2015
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57,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 24,65g | Kohlh: 141,05g.
Frühstück: Great Value High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate, Coca-Cola Diet Coke (Can). Mittagessen: Great Value Lowfat Yogurt - Mixed Berry, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bananas. Abendessen: Planters Salted Peanuts (1 oz), Saltine Crackers, House Salad, Sprite Sprite Zero (Can). Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Purified Drinking Water, Fresh Selections Snack Tray with Peanut Butter (Celery Sticks, Sliced Apples, Peanut Butter and Rasins), Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Sam's Choice Purified Drinking Water, Great Value Kiwi Strawberry Vitamin Enhanced Drink Mix Sticks. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
tanning - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, stay ball - 6 Minuten, stationary bike - 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, The Firm Upper Body - 40 Minuten, Nähen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lynnmead1963's Gewichtsverlauf
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