|
disini ada yang pernah coba ONE MEAL A DAY? share pengalaman nya dong... makanan apa aja yang memenuhi kalori dan berapa turunnya . trimakasih
|
1522 kcal
|
Fett: 54,73g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 167,79g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Telur, Prochiz Keju Slice, Pisang Kepok, Mayora Kalpa. Mittagessen: Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Nasi Putih, Tempe. Abendessen: Jagung Rebus, Pisang Kepok, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Matah. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. mehr...
|
|
2159 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dessy nasution's Gewichtsverlauf
|