Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 61,90g.
Frühstück: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. Mittagessen: Fuyunghai. Abendessen: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Pangsit Goreng. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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feranika.'s Gewichtsverlauf
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