Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 94,46g.
Mittagessen: 炒空心菜, 烤地瓜, 煎雞蛋, 鮭魚. Abendessen: 無糖豆漿, 蘋果, 油爆蝦, 頂好 極小粒三付橘納豆, 炒空心菜. Snacks/Sonstiges: 白蘭氏 雞精. mehr...
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konstantes Gewicht
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